Bootcamp is een intensieve training waarbij kracht en uithoudingsvermogen worden getraind met voornamelijk het eigen lichaamsgewicht.
De training wordt verzorgd door Rita Gemerts, een zeer energieke 50-plusser van Surinaamse afkomst en gediplomeerd bootcamptrainer. In de bootcamptrainingen van Rita is zeker ook de sfeer belangrijk.
Bootcamp for all
Heerlijk bewegen in de buitenlucht zorgt voor lichamelijke inspanning en geestelijke ontspanning. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen, de oefeningen worden aangepast naar ieders mogelijkheden.
Jong en oud, de ervaren trainer zorgt dat niemand over zijn grens gaat maar en let op de juiste houding en uitvoering van de oefeningen.
