Walkfit-groep
Overhoeks 50+
Deze zomer lekker bewegen in de buitenlucht in de wijk Overhoeks (Amsterdam-Noord)!
Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen.
Iedere donderdagmorgen van 11.00 tot 12.15 uur
- Wandeloefeningen,
- krachtsoefeningen,
- balans- en evenwichtstraining
Gebruikmakend van sportmateriaal, bankjes en ander buitenmeubilair in het Oeverpark
Na afloop samen koffie drinken en evt. lifestyle-adviezen
Deze en andere activiteiten van RAY-action Sport en Bewegen worden georganiseerd
met inachtneming van de hygiene- en veiligheidsrichtlijnen van het RIVM.
Kosten:
10 lessen voor € 100,00
Minimaal 10 en maximaal 20 deelnemers
(Minder dan 10: € 125,00)
Ray-Action
Rita Gemerts is een zeer gepassioneerde sportvrouw met een creatieve geest.
Haar expertise gaat vooral uit naar:
- Projecten begeleiden op het gebied van het bevorderen van de gezonde leefstijl
- Recreatieve sportactiviteiten en sportevenementen organiseren en uitvoeren
- Scholen en bijscholen van sportvrijwilligers en actieve buurtbewoners
- Trainingen geven om kracht, conditie en uithoudingsvermogen op te bouwen of te verbeteren
BOOTCAMP FOR ALL
Bootcamp is een intensieve training waarbij kracht en uithoudingsvermogen worden getraind met voornamelijk het eigen lichaamsgewicht.
BOOTSWIM FOR ALL
Combineer de Bootcamp met banenzwemmen. Na de outdoor training kunt u in het 25m-bad van het Noorderparkbad baantjes zwemmen.
SKI-FIT
Gaat u binnenkort op wintersportvakantie? Wilt u uw algehele ski-conditie opbouwen of verbeteren? Doe dan mee met de outdoor activiteit Ski-FIT.
FIETSVAARDIGHEID
Nederland is een fietsland. Fietsen is gezond, goed voor het milieu én voor de portemonnee. RAY-action Sport en Bewegen organiseert fietslessen voor volwassenen en kinderen, 3x per jaar in Amsterdam-Noord.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.
