RAY-treat weekend Monnickendam
voor de POWERVROUW IN JOU, weer terug in 2021
Ray-action Sport en Bewegen organiseert in 2021 een retreat-weekend genaamd: RAY-treat verwenweekend Monnickendam.
Rita Gemerts bij
Nederland in Beweging
Ray-Action
Rita Gemerts is een zeer gepassioneerde sportvrouw met een creatieve geest.
Haar expertise gaat vooral uit naar:
- Projecten begeleiden op het gebied van het bevorderen van de gezonde leefstijl
- Recreatieve sportactiviteiten en sportevenementen organiseren en uitvoeren
- Scholen en bijscholen van sportvrijwilligers en actieve buurtbewoners
- Trainingen geven om kracht, conditie en uithoudingsvermogen op te bouwen of te verbeteren
BOOTCAMP FOR ALL
Bootcamp is een intensieve training waarbij kracht en uithoudingsvermogen worden getraind met voornamelijk het eigen lichaamsgewicht.
WALKFIT 50+
Lekker bewegen in het Oeverpark in de buitenlucht, iedereen kan in zijn eigen tempo en op zijn niveau meedoen.
SKI-FIT
Gaat u binnenkort op wintersportvakantie? Wilt u uw algehele ski-conditie opbouwen of verbeteren? Doe dan mee met de outdoor activiteit Ski-FIT.
FIETSVAARDIGHEID
Nederland is een fietsland. Fietsen is gezond, goed voor het milieu én voor de portemonnee. RAY-action Sport en Bewegen organiseert fietslessen voor volwassenen en kinderen, 3x per jaar in Amsterdam-Noord.
