RAY-treat weekend Monnickendam
7, 8 en 9 augustus 2020 “voor de powervrouw in jou”
Sportieve inspanning en ontspanning, wandelen in de
natuur of het pittoreske dorpje, tijd voor jezelf en
genieten op een toplocatie aan het water en in het bos.
Rita Gemerts bij
Nederland in Beweging
Wilt u de energieke Rita in beweging op TV zien, kijk dan elke dag naar Nederland In Beweging op NPO 1
Ray-Action
Rita Gemerts is een zeer gepassioneerde sportvrouw met een creatieve geest.
Haar expertise gaat vooral uit naar:
- Projecten begeleiden op het gebied van het bevorderen van de gezonde leefstijl
- Recreatieve sportactiviteiten en sportevenementen organiseren en uitvoeren
- Scholen en bijscholen van sportvrijwilligers en actieve buurtbewoners
- Trainingen geven om kracht, conditie en uithoudingsvermogen op te bouwen of te verbeteren
BOOTCAMP FOR ALL
Bootcamp is een intensieve training waarbij kracht en uithoudingsvermogen worden getraind met voornamelijk het eigen lichaamsgewicht.
BOOTSWIM FOR ALL
Combineer de Bootcamp met banenzwemmen. Na de outdoor training kunt u in het 25m-bad van het Noorderparkbad baantjes zwemmen.
SKI-FIT
Gaat u binnenkort op wintersportvakantie? Wilt u uw algehele ski-conditie opbouwen of verbeteren? Doe dan mee met de outdoor activiteit Ski-FIT.
FIETSVAARDIGHEID
Nederland is een fietsland. Fietsen is gezond, goed voor het milieu én voor de portemonnee. RAY-action Sport en Bewegen organiseert fietslessen voor volwassenen en kinderen, 3x per jaar in Amsterdam-Noord.
